gotoslim.de - gesund und dauerhaft zum Wunschgewicht.
Gesund und gleichzeitig schnell und dauerhaft abnehmen ist kein Widerspruch.
Welche Ansätze kannst Du beim Abnehmen verfolgen?
Wenn Du Gewicht verlieren willst, gilt der einfache Grundsatz:
Weniger Kalorien aufnehmen, als Du verbrauchst.
Oder umgekehrt: Mehr Kalorien verbrennen, als Du durch Essen oder Trinken zu Dir nimmst.
Das Problem dabei ist, dass wir den „kleinen Hunger“ haben, der immer dann zum Vorschein kommt, wenn wir ihn am wenigsten gebrauchen können.
Der kleine Hunger ist ein kleines Monster in uns drin, klopft ganz heftig an, sobald unser Zuckerspiegel im Blut nach unten geht.
Wir können den kleinen Hunger nicht besiegen – keine Chance!
Der Hunger lässt sich nicht besiegen – das wäre Selbstzerstörung. Eine Sache können wir aber machen: Wir können dafür sorgen, dass dieses nette kleine Monster schläft, und zwar eine ganze Weile.
Der kleine Hunger wird nämlich unter einer Bedingung müde, so müde, dass er dauerhaft schläft. Ganz friedlich, in Dir drin. Und Du nimmst dabei ab.
Cool, oder?
