Abnehmen mit Hypnose
„Gewichtsverlust ohne Hungern“ verspricht diese CD.
Wir würden uns über Eure Erfahrungen sehr freuen!
Kostenlose Videoserie: Gewichtsmanagement
Wie bekommst Du den kleinen Hunger in den Griff?
Dein kleiner Hunger
In jeder Folge dieser kostenlosen Videoserie (insgesamt 11 Videos) erfährst Du, wie Du leichter abnehmen kannst, worauf Du hinsichtlich Ernährung achten musst und was Du sonst noch tun kannst, um schlank zu werden und dauerhaft schlank zu bleiben.
Wir schicken Dir alle 2 Tage ein Videolink – und das beste ist wirklich: Die Videos sind völlig gratis.
Übergewicht und Persönlichkeit
Die Behandlung von Übergewicht könnte effektiver werden, wenn die Persönlichkeit der Teilnehmerinnen und Teilnehmer berücksichtigt wird. Zu diesem Ergebnis kommen Psychologen der Universitäten Bamberg und Bochum in einer Zusammenschau von mehr als 70 einschlägigen Studien. Ihre Analysen zeigen, dass Übergewicht, Adipositas und „Essanfälle“ mit bestimmten Persönlichkeitseigenschaften zusammenhängen. Während impulsive Persönlichkeitszüge Essstörungen eher begünstigen, wirken Gewissenhaftigkeit und Selbstkontrolle als Schutzfaktoren vor Essstörungen. Die Ergebnisse der Literaturanalyse wurden jetzt in der Fachzeitschrift „Obesity Reviews“ veröffentlicht.
„Unser Wissen über den Zusammenhang von Persönlichkeit, Übergewicht und übermäßigem Essensgenuss hat sich in den letzten Jahren deutlich verbessert“, sagt Sabine Löber, Professorin für Klinische Psychologie und Psychotherapie an der Universität Bamberg. „Wir können mittlerweile klar sagen, dass Menschen mit entsprechenden Essstörungen häufiger impulsiv und weniger selbstkontrolliert sind als Personen mit Normalgewicht“.
70 Studien aus den Jahren 1993 – 2013
Die Forscher analysierten Studien, die zwischen 1993 und 2013 durchgeführt wurden und in denen jeweils der Zusammenhang zwischen Persönlichkeit und Übergewicht beziehungsweise Adipositas (Fettleibigkeit) sowie Binge-Eating Störung (sogenannte „Essanfälle“) untersucht wurde. Den Untersuchungen lag in den meisten Fällen das Fünf-Faktoren-Modell der Persönlichkeit zugrunde. Nach diesem Modell lässt sich die Persönlichkeit eines jeden Menschen auf diesen fünf Faktoren einordnen: Neurotizismus (dazu gehören Eigenschaften wie Ängstlichkeit, Impulsivität, Verletzlichkeit), Extraversion (Geselligkeit, Selbstsicherheit, Abenteuerlust), Gewissenhaftigkeit (Kompetenz, Pflichtbewusstsein, Ehrgeiz, Selbstkontrolle), Verträglichkeit (Vertrauen, Geradlinigkeit, Empfindsamkeit) und Offenheit (Fantasie, ästhetisches Empfinden, Ideen).
Impulsivität: Risikofaktor für „Essattacken“
Welche Persönlichkeitsfaktoren spielen eine Rolle bei Essstörungen und Übergewicht? Die Analysen zeigen: Übergewichtige Menschen sind neurotischer und insbesondere impulsiver als Normalgewichtige, das heißt sie können ihr Handeln schlechter an langfristigen Konsequenzen ausrichten. Übergewichtige sind auch extravertierter und empfänglicher für Belohnungen als Normalgewichtige. Diese auch Belohnungssensitivität genannte Eigenschaft bezieht sich darauf, dass man zum Beispiel bei der Nahrungsmittelaufnahme besonderen Genuss empfindet. Impulsivität und Belohnungssensitivität scheinen zudem besonders bei Menschen ausgeprägt zu sein, die unter einer Binge-Eating Störung leiden. Belohnungssensitivität ist insbesondere bei Männern ein Risikofaktor.
Schutz durch Selbstkontrolle
Gewissenhaftigkeit hingegen erweist sich für beide Geschlechter als Schutzfaktor gegen Übergewicht. Eine wichtige Rolle spielt in diesem Zusammenhang die Selbstkontrolle, das heißt die Fähigkeit, Belohnungen aufzuschieben und längerfristig zu planen. Verträglichkeit und Offenheit scheinen dagegen nicht mit Übergewicht zusammenzuhängen.
Henne oder Ei – die Frage der Kausalität
Sind Menschen nun dicker, weil sie neurotisch sind oder sind sie neurotischer, weil sie dick sind? Beide Zusammenhangsrichtungen sind möglich, doch zeigen die bisherigen Langzeitstudien, dass Neurotizismus tatsächlich ein Risikofaktor und Gewissenhaftigkeit ein Schutzfaktor für späteres Übergewicht darstellt. Nutzen für die Therapie von Übergewicht „Die Therapie von Adipositas kann von diesen Erkenntnissen profitieren“, sagt Sabine Löber. „Bei der Entstehung von Übergewicht spielen individuelle Merkmale eine wichtige Rolle. Diese Aspekte sollten in der Therapie berücksichtigt werden. So könnte beispielsweise ein Selbstregulationstraining, in dessen Rahmen Strategien zum Umgang mit Impulsivität und Belohnungssensitivität geübt werden, dazu beitragen, die Ursachen von Übergewicht und Essattacken anzugehen und könnte insofern eine wichtige Ergänzung zu anderen Behandlungsformen der Adipositas sein“.
Quelle: Deutsche Gesellschaft für Psychologie, Originalbeitrag: www.dgps.de
Abnehmindustrie geschockt
Abnehmindustrie geschockt:
Psychologe entdeckt Automatismus im
menschlichen Gehirn, der völlig aufwands-
und verzichtsfrei nerviges Hüftgold schmelzen
lässt,wie Eis in der Sonne
Erfahre in dieser Email, wie die Werbeindustrie Dich komplett manipuliert und
wie mit einer Fernsteuerung dafür sorgt, dass Du übergewichtig bleibst und
unnötig Unmengen von Geld verschwendest.
Ein Raunen geht durch die Abnehmindustrie. Ein Psychologe hat einen Teil im Gehirn entdeckt, welcher für die automatische Fettverbrennung bei unseren Vorfahren gesorgt hat und wie man diesen wieder aktiviert.
Sogar die widerspenstigsten Männer und Frauen, die damit getestet werden,
nehmen zwischen 10 und 14 Kg in einem Monat ab.
Nun schockt das Ergebins eines 36jährigen aus Berlin. Er hat 24 Kilo in nicht einmal
2 Monaten, ohne jegliche Diäten oder übungen, abgenommen!
„Ich hatte das Gefühl, dass sich mein Körper in eine Maschine verwandelt hatte, die meine Fettpölsterchen gezielt dahin schmelzen lies. Fast täglich konnte ich Fortschritte im Spiegel erkennen.“
Wie hat er es geschafft, 24 Kg in solch einer kurzen Zeit abzunehmen?
Und worauf basiert diese Abnehmtechnik?
Pauls Bericht: Mein Lebensstil war Diäten noch nie wohlgesinnt, ich trank gerne ein Bierchen, aß etwas Gutes, ich hatte nie Lust mich ins Fitnessstudio zu begeben oder irgendwie übertrieben auf mein Aussehen zu achten, also zählte ich nie zu den attraktiv aussehenden Männern.
Ich sah täglich im Spiegel, wie das Fett dahin schmolz!
Ich wollte es nicht glauben, doch es lies mich nicht mehr los. Zu tief saß der Schmerz der Fettleibigkeit. Also wandte ich an, was dieser Typ im Video beschrieb.
Es war unglaublich. Mein Hunger und die Fressattaken waren von einem auf den anderen Tag komplett weg, ohne dass ich das Gefühl hatte auf etwas zu verzichten.
Wenige Wochen später war ich 24kg leichter, aufgefallen ist es mir nur, weil die Hosen nicht mehr passten… Meine Frau war begeistert.
Wir haben jetzt auch wieder viel mehr Sex und ich fühle mich fantastisch.
Es ist 9 mal effektiver als alle anderen Methoden!
Es stellt sich heraus, dass bei dieser Methode 9 mal schneller verläuft, als bei der Anwendung irgendwelcher Wunder-Mittel. Das bedeutet, dass sich innerhalb einer Woche das Gewicht um 9 Kg reduziert, während man im Normalfall maximal 1 Kg abnimmt. Das Programm wirkt in drei Phasen, welche in diesem VIDEO erklärt werden.
Der natürliche Vorgang im Gehirn, steigert die Resultate beim abnehmen, da er den Organismus reinigt, und den Stoffwechsel antreibt.
(Infos zum Abnehmautomatismus HIER im Video)
Wie soll ich mich beim Abnehmen ernähren oder was kann man da alles essen!?
Du brauchst eine negative Energiebilanz mit einer hohen Protein und Flüssigkeitszufuhr.
Also beispielsweise: Ein Frühstücksei und etwas Obst (einen Apfel) morgens. Fisch und Gemüse zu Mittag. Abends dann Quark und Karotten.
Grundregel: Eiweiß + Gemüse oder Obst. Das Eiweiß sorgt für die Sättigung und ein langanhaltendes Sättigkeitsgefühl.
Flüssigkeit (Wasser) ca. 2-3 Liter abhängig vom Körpergewicht.
Süßigkeiten, zuckerhaltige Getränke, sowie Kohlenhydrate (Kartoffeln, Brot etc.) zumindest in den ersten Wochen vermeiden.